Entspannen mit Yoga - Einführung

 


Sabine Schirl
( dipl. Entspannungstrainerin und Yogalehrerin für Kinder und Erwachsene, Energetikerin im Bereich Klangschalen )
 
 
Liebe Yoga-InteressentInnen !

In dieser Einheit kannst Du den Alltag loslassen und neue Kraft und Energie sammeln. Es erwartet Dich Entspannung, Atem- und Körperübungen und meditativer Gesang.
 

Die Yoga-Einheiten finden in einer Kleingruppe von maximal 6 Personen statt, damit ich besser auf Dich und auch auf Deine Bedürfnisse eingehen kann. Außerdem schafft es ein familiäres Flair. Aus diesem Grund ist bitte eine Voranmeldung bis spätestens 3 Tage vor Beginn des Unterrichts telefonisch oder per Mail erforderlich.

Energieausgleich:
Schnupperstunde:  €   10,-
Einzelstunde:          € 15,-
Ab 3 Einheiten:       € 12,- pro Einheit

Ort:
Seinswelten, Malfattigasse 37, 1120 Wien

Wenn Du das 1. Mal kommst, sei bitte ca. 20 Minuten vor Beginn da, damit Du noch das Anmeldeformular ausfüllen kannst.

Dienstags 14-tägig  19:30 – 21:00 Uhr
(3.10., 17.10., 31.10., 14.11., 28.11., 12.12.)

Ich freue mich auf Dich!

Herzliche und entspannende Grüße,
Om Shanti

Sabine Schirl

Bitte um Anmeldung bei Sabine Schirl: 0650/5514192 oder 
sabine.schirl@outlook.com

 



Wer steckt hinter "High Energy"?

Mein Name ist SABINE SCHIRL - ich bin praktizierende Buddhistin, dipl. Entspannungstrainerin (mit Schwerpunkt auf Yoga, achtsames Atmen, Qi Gong, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung) für Erwachsene und Kinder, Yogalehrerin für Erwachsene und Kinder, sowie auch Kindergruppenbetreuerin - eine Ausbildung, die ich zur Abrundung für meine Arbeit mit Kinde...rn wichtig fand.

Ich beschäftige mich seit mehr als 10 Jahren mit Meditation, Yoga und anderen Entspannungstechniken. Seit Beginn meiner Ausbildungen in diesen Bereichen im Jahr 2014 sind sie zu einem festen und täglichen Bestandteil meines Lebens geworden, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Seit Jänner 2017 widme ich mich mit Aus- und Weiterbildungen noch intensiver dem Yoga - meinem ganzheitlichen Weg - und besuche auch immer wieder aufbauende Kurse nach der Sivananda-Tradition.

Zusätzlich habe ich in meinem ehemaligen Berufsumfeld, wie auch im Bekannten- und Freundeskreis gelernt, wie schnell Menschen überlastet sein können. Zum Ausgleich und um die eigene Balance zu halten, ist Entspannung in der heutigen Zeit unentbehrlich.

Ich möchte Dir helfen, Dich selbst zu spüren, deine Grenzen und Bedürfnisse - auf dem Weg zu Deinem Selbst - zu erkennen und somit Deine Gesundheit zu stärken. Dabei möchte ich Dich begleiten.

Meine Angebote richten sich an Erwachsene, wie auch an Kinder - da bereits im Kindesalter angesetzt werden kann, Stress vorzubeugen und die eigene Wahrnehmung zu schulen.